Персональные домашние тренировки

Здравствуйте, меня зовут Екатерина! Прошла обучение на инструктора тренажерного зала Имею многолетний опыт самостоятельных занятий спортом, йогой и продолжаю самообразовываться, в том числе, и по питанию Что я предлагаю: Составляю для женщин тренировку с разминкой, заминкой и отправляю её в формате видео с минимальным количеством повторений и объяснением техники Обязательная бесплатная консультация перед отправкой тренировки: Сначала задаем цель и выбираем время для видеозвонка (~10 мин.) Обсуждаем подробнее запрос, возможности, пожелания, после чего я составляю рекомендации по питанию Показываете себя во весь рост с трех сторон: спереди, сбоку и сзади в !расслабленном состоянии Отправляю видео в течение четырех дней Стоимость одного персонального видео зависит от времени, включая разминку и заминку (20 минут в общей сложности) Оплачивается перед отправкой 300 рублей: 50 минут 350 рублей: 1 час 20 минут 400 рублей: 1 час 50 минут Плюсы заниматься по персональным видео: Одну тренировку можно повторять большое количество раз, добавляя в каждое занятие вес для прогресса или количество повторений - это, прежде всего, экономия денег! Занятие уже сделано под вас с объяснением техники, в то время как каждая онлайн-тренировка у другого тренера будет тратить ваш бюджет Возможность подстраиваться только под своё время, настроение и желание! Для разнообразия можно приобрести вторую тренировку с другими упражнениями Внимание! Если у вас есть серьезная проблема со здоровьем, заниматься можно после разрешения врача Берегите себя!