Онлайн тренировки

Подпишись на мой профиль и забирай ПОДАРОК (подробности ниже) Всем привет ! Меня зовут Алена, мне 37 лет. С 11 лет занимаюсь спортом. Мастер спорта по дзюдо, инструктор по йоге (опыт более 15 лет) . Практикую остеопатию и фасциальный массаж. Чаще всего ко мне обращаются люди, чтобы избавиться от боли в спине, лишнего веса, укрепить тело (или наоборот - снять чрезмерное напряжение), улучшить осанку и общее самочувсвтие, снять психологическое напряжнние. Для решения этих вопросов были созданы мои онлайн тренировки. ГДЕ? Онлайн. Вам не надо никуда ехать. Я вас не вижу, вы меня, конечно, да. ФОРМА ОДЕЖДЫ? Удобная, свободная, не утягивающая и ничего не сдавливающая. Особенно касается зоны бюста и живота. КОГДА? Пн-пт.: с 6.30 до 7.00 прямой эфир. Если не успели, запись остается на весь срок абонемента. Сб.: запись 1.5 часовой практики по Ваджра йоге (без скруток, прогибов и стоек на голове) ‍ ‍ ДЛЯ КОГО? Для милых дам (возраст и физическая подготовка не важна, грыжи/протрузии и другие заболевания опорно-двигательного аппарата - МОЖНО) СТОИМОСТЬ? 62.5 рубля/занятие = 1500 р./месяц Программа: Пн.- общее укрепление, работа с инвентарем (вы выбираете комфортную для себя нагрузку). Вт.- похудение, работа с животом, мышцами кора и тазового дна СР.- динамическая йога Чт.- осанка, мобильность суставов Пт.- остеопатия, фейсфитнес, статические упражнения Сб.- 1.5 часа йога Помимо этого каждый день самомассаж, работа с фасциями, растяжка. В конце каждого занятия 15 минутная медитация (по желанию). Поддержка в чате лично от меня: подскажу, помогу, отвечу на все вопросы. !ПОДАРОК! Промокод на неделю бесплатных пробных занятий. Для это нужно сделать всего 2 шага: 1. Подписаться на мой профиль 2. Написать мне сообщение "ХОЧУ ПРОМОКОД" И неделя бесплатных занятий у вас До встречи на тренировках!