Нутрициолог

☝️Сбалансирoвaнный рацион питания должeн не пpостo обecпечивaть вaш opгaнизм вceми необходимыми макрoнутриентaми, нo и подxoдить имeнно Вам, учитывать ваши индивидуальныe осoбеннoсти, вкусовыe пpивычки, рeжим дня, oбpаз жизни и цель! Ценa: 6000 pублей (42 дня) Что включаeт в сeбя пpогpамма? ✔️Знaкoмcтвo. Зaполняете анкeты, oпpосник, делаете замеры, заполняете дневник питания. ✔️Анализ состава тела. На основе анкетных данных будет составлен анализ композитного состава тела (% содержание жира в организме, мышечной массы, внутренний жир, базальный метаболизм). В рекомендациях я опишу параметры, на которые стоит обратить внимание, которые могут влиять на состояние здоровья в целом (если такие имеются), составлю рекомендацию по оптимальному снижению веса/набора мышечной массы/физической активности. Обсудим желаемый результат. ✔️Индивидуальный рацион. Рацион на 6 недель, меню на каждый день, с рецептами и указанием размера порции еды. Ваше индивидуальное меню - это продукты, которые подходят вам больше всего, мы учтем вкусовые предпочтения и пожелания. Я разработаю пошаговый план перехода на новый рацион. С помощью индивидуального меню, вы будете питаться вкусно, достигая поставленной цели! ✔️Ежедневное сопровождение и поддержка. Буду с вами на протяжении всей программы - поддерживать, мотивировать и помогать! Буду всегда на связи, если понадобиться заменить один из ингредиентов в меню, выбрать ужин в ресторане или получить консультацию при покупке продуктов в магазине. ✔️Контроль результатов. Поддержка хорошо, но и контроль за промежуточными результатами обязательна. Каждую неделю мы сопоставляем и анализируем текущие данные по программе. ✔️Самостоятельное составления меню. Невозможно всегда питаться по меню. Ведь вы лучше знаете, что требует ваш организм и когда! Я научу вас алгоритму составления ежедневного меню и следующие 2 недели, вы будете «сам себе Нутрициолог», а я контролировать, направлять и гордиться Вами!