Кинезиолог. Body Evolution

Добрый день. Я Алексей Симонов 1 место на кубке Мира 1 место на кубке Европы МСМК по русской тяге. МС по русскому жиму. КМС по становой тяге. Как тренер практикую с 1998 года. Кинезиологией занимаюсь с 2005 года. Более сотни клиентов с разными патологиями. Изучал курсы: "Основы прикладной Кинезиологии". "Новые технологии в фитнес и wellness программах". Я хочу вам представить свою программа Body Evolution, которая основана на методе мышечного тестирования (кинезиология), с помощью которого определяется мышечный тонус. Мышечный тонус- понятие вполне определенное, и в лабораторных условиях его можно оценить с помощью миографа. Например, человек держит груз в вытянутой в сторону руке. Усилие, развиваемое мышцей, отражается на графике- миограмме. Её характеристики зависят от тонуса мышцы в момент тестирования. На практике же мышечный тонус определяется методом мышечного тестирования. И зависит он от состояния нервной системы. В разные отрезки времени количество нервных импульсов, посылаемых в мышцу, меняется. Меняется и мышечный тонус, т.е. способность мышцы развивать определенное усилие. Различают нормо- (нормальный), гипо- (пониженный) и гипер- (повышенный) тонус. В организме человека все взаимосвязано. Существуют ассоциативные взаимосвязи между мышцами и органами, позвонками, зубами и костями. Дисфункция в работе органа отражается на тонусе мышцы, с ним ассоциированной. Таким образом, мышечный тонус служит показателем здоровья. Это важно для обычного человека. А для человека, занимающегося спортом, важно вдвойне, потому что нагрузка на любой тренировке, в первую очередь, идет на опорно-двигательный аппарат. И если часть мышц не нормотонична, то возникает состояние, именуемое мышечным дисбалансом, которое влияет на технику выполнения упражнений, рабочие веса и, самое главное, травматичность. Бывают состояния, когда все мышцы тела гипотоничны. Это может быть после сильного эмоционального стресса или в результате общей интоксикации организма, например после бурного застолья (за руль вы можете сесть спустя 6-8 часов, а вот для полноценной тренировки на восстановление может понадобиться 1-3 дня в зависимости от дозы и индивидуальных особенностей организма). В таком состоянии тело не способно к 100%-ой отдаче, что скажется на качестве тренировки. Другой пример: такое, популярное в тренажерном зале, упражнение, как жим штанги лежа, вовлекает в работу большие грудные мышцы, трицепсы и передние пучки дельтовидных. Допустим, по тем или иным причинам, у тренирующегося гипотонична одна часть большой грудной мышцы. Тогда во время выполнения упражнения наблюдается асимметрия движения: штанга может «заваливаться» на одну сторону, одна рука может опережать другую, возможно смещение одной руки ближе к плечу, а другой к тазу. Если такой дисбаланс сохраняется длительное время, это ведет к систематической перегрузке нормотоничной мышцы и связочного аппарата гипотоничной, что в свою очередь может привести к травме. Пожалуй, наиболее ярким проявлением мышечного дисбаланса являются нарушения осанки: сутулость, плоская спина, сколиозы. К примеру, С-образный поясничный сколиоз связан с гипотонусом квадратной мышцы поясницы с одной стороны и гипертонусом с другой. Упражнения ЛФК будут эффективны только в том случае, если провести необходимые мероприятия по коррекции тонуса, т.е. необходимо добиться того, чтобы обе мышцы стали нормотоничными. Программа включает в себя: •мышечное тестирование; •выявление дисбаланса; •коррекцию мышечного тонуса. Чем более сбалансированным будет Ваше тело, тем более эффективными будут Ваши тренировки и качество вашей жизни! Стоимость за один час тестирования! Длительность два-три часа при первом тестировании! Выезд на дом. Тренировки по фитнесу и пауэрлифтингу.