Худеем с умом книга

Oтпpавкa пo пoчтe сдеку Яндекс пвз Алeксeй Владимирович KOBАЛЬKOB - дoктop медицинских наук, вpач-диeтолoг, pукoвoдитель клиники кoрpeкции вeса, ведущий пoпуляpных тeлепpогpaмм «Cемeйный paзмеp» и «Ела пo пpaвилaм и без». Oн пoмог обрeсти стpoйноcть множecтву людей, к нему обpaщaются звeзды шоу-бизнеса, политики и бизнесмены. Созданная Алексеем Владимировичем методика - единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте: похудев на 70 кг, он поддерживает форму до сих пор. УСТАЛИ ОТ БЕСТОЛКОВЫХ ИЗМАТЫВАЮЩИХ ДИЕТ И ПОСТОЯННОЙ БОРЬБЫ С СОБОЙ? ХВАТИТ ЭКСПЕРИМЕНТОВ - НАЧНИТЕ ОСОЗНАННЫЙ ПУТЬ К ПОБЕДЕ НАД ЛИШНИМ ВЕСОМ! В этой книге доктор Ковальков раскрывает основы своей методики и ее важнейшие нюансы. Эффективность рекомендаций автора уже доказана на практике тысяч пациентов и читателей. Следуя подробнейшей схеме, заботливо расписанной автором, вы сделаете три уверенных шага к идеаль-ной фигуре и здоровью и проясните для себя многие вопросы: • Когда правило «меньше есть и больше двигаться» не работает? • Чем вызваны «срывы» и как выйти из них победителем? • Как определить свой идеальный вес и не ошибиться? • Какими способами добиться того, чтобы вес не возвращался обратно? • Когда остановиться и перестать худеть, чтобы не навредить организму? • На какие «грабли» мы наступаем в стремлении сбросить вес и как их избежать? ГРАМОТНЫЙ ПОДХОД К ПОХУДЕНИЮ - ОСНОВА СТАБИЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА И СОХРАНЕНИЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! «Важно не то, что я когда-то похудел сам, а то, что теперь я знаю, как это можете сделать вы! Цель этой КНuZU - помочь вам навсегда вернуть то тело, которое полностью соответствует вашему представлению о красоте, гармонии и здоровье». Ваш Алексей Ковальков