1. Главная
  2. Москва
  3. Предложения услуг
Йога оналйн и оффлайн
Йога оналйн и оффлайн
Йога оналйн и оффлайн

Йога оналйн и оффлайн

Oбo мне: Сepтифицирoванный преподaватeль хатхa-йоги (оrganic people, yttc-3, школа Р. Аcадовa, главный мeтoдист - Т. Илларионoва); член мeждунaрoднoго aльянcа йoги, 2022. Личнaя пpактика xaтхa-йоги и йоги Айенгара 10 лeт. Oпыт преподавaния тeлecныx пpактик 7 лет. Пoдрoбный разбор клаcсических асан, трансформация, адаптация под исходные данные, а так же подводящие упражнения Разработка индивидуальных программ Активная работа с гибкостью и увеличением амплитуд: - тазобедренный сустав; - шаг ханумана (шпагат); -прогибы -> выход в мост и кольцевые захваты Общая практика (сила+гибкость) Соматика Антистресс-практика (восстанавливающая) - Особенно подходит для тех, кто чувствует себя тревожно, нервно, есть зажимы в теле или просто вы не привыкли качественно восстанавливаться и отдыхать Работаю преимущественно персонально и в мини-группах для контроля движения и грамотности исполнения упражнений и асан. Эффект после каждой практики - изменение состояния. Движемся от тела к уму: укрепляем тело, выравниваем его, снимаем зажимы и нарабатываем двигательный контроль, балансируем работу нервной системы. Помогу сделать практику регулярной и в удовольствие У каждого из нас разный опыт тела, а значит и отправная точка, а так же часто годами нарабатываются неправильные двигательные привычки (когда перегружаются одни части тела, другие не включаются и появляются «слепые зоны»), от этого могут быть хронические боли. Поэтому индивидуальная работа важна. Видео на ютубе или онлайн курсы, практика в больших группах, не даст вам гарантии здорового подхода, необходим контроль со стороны, особенно на начальном этапе. Для кого-то подойдет формат регулярных тренировок со мной (онлайн/офлайн), а для кого-то будет достаточно периодических встреч, консультаций, проверки отстроек или составление индивидуальных программ. Направления, в которых компетентна, указаны выше. Пишите, отвечу на все вопросы и помогу на пути йоги Внимание! Имеются противопоказания к практике! Индивидуальная оффлайн тренировка - 2500 Индивидуальная онлайн тренировка - 1000р Выезжаю на дом или арендованное пространство по указанной стоимости в пределах МКАД.
Объвление найдено на сайте avito.ru. Перейдите по ссылке для покупки или просмотра более подробной информации
Похожие объявления
Групповые и персональные тренировки.Тай,Кик,Бокс
Групповые и персональные тренировки.Тай,Кик,Бокс
2 500 ₽
Обучение кавказским танцам
Обучение кавказским танцам
4 000 ₽
Фитнес тренер Консультации
Фитнес тренер Консультации
1 000 ₽
Персональный фитнес тренер, кроссфит, питание, онл
Персональный фитнес тренер, кроссфит, питание, онл
50 ₽
Хоккейный вратарь
Хоккейный вратарь
1 500 ₽
Тренер по фигурному катанию
Тренер по фигурному катанию
1 000 ₽
Уроки танца Фламенко
Уроки танца Фламенко
4 500 ₽
Тренер по художественной гимнастике
Тренер по художественной гимнастике
500 ₽
Танцы для взрослых
Танцы для взрослых
700 ₽
Тренер по большому теннису
Тренер по большому теннису
1 600 ₽
Танцевальная группа для начинающих
Танцевальная группа для начинающих
500 ₽
Танцевальная студия
Танцевальная студия
700 ₽
Зал для танцев/йоги/офп/групповых занятий
Зал для танцев/йоги/офп/групповых занятий
350 ₽
Персональный тренер по фитнесу и тайскому боксу
Персональный тренер по фитнесу и тайскому боксу
1 500 ₽
Тестирование Арбалетов
Тестирование Арбалетов
750 ₽
Почасовая аренда зала
Почасовая аренда зала
490 ₽
Аренда спортивного/танцевального зала
Аренда спортивного/танцевального зала
1 500 ₽
Тренер по шахматам
Тренер по шахматам
800 ₽
Футбольные тренировки
Футбольные тренировки
2 000 ₽
Аренда зала (почасовая) для танцев, фитнеса, йоги
Аренда зала (почасовая) для танцев, фитнеса, йоги
350 ₽
Аренда зала для йоги, практик
Аренда зала для йоги, практик
350 ₽
Аренда танцевального зала
Аренда танцевального зала
700 ₽
Аренда танцевального зала с пилонами
Аренда танцевального зала с пилонами
1 000 ₽
Аренда зала (почасовая) для танцев, фитнеса и т.д
Аренда зала (почасовая) для танцев, фитнеса и т.д
700 ₽
Аренда зала (почасовая) для танцев, фитнеса и т.д
Аренда зала (почасовая) для танцев, фитнеса и т.д
700 ₽
© 2021-2024