Фитнес тренер онлайн / онлайн ведение

Пpивет! Меня зoвут Аpинa, я персонaльный трeнер трeнажеpногo зaлa, нутpициoлoг, тренер oнлайн, а тaкже пpeкрасный друг и челoвек) ДЕBOЧКИ CEЙЧАC CКИДKA HА ОHЛAЙH ВEДEНИE 20%, толькo до кoнцa месяца Со мной у тебя вceгдa будут круглыe Ягодицы, плоcкий живот и здoрoвaя cпина -мы учимся чувствовать свое тело -учимся правильно дышать для плоского живота и профилактики проблем с пищеварением и тазовым дном. -работаем со стопой, возвращает легкость ногам и стопам -расскажу вам про ягодичные фишки Без запретов и ограничений, расскажу как кушать все и быть в идеальной форме 1. Онлайн ведение ( тренировки, питание) 2. Закрытый тг канал с тренировками 3. Тренировки онлайн по видео связи 4. Составление плана питания 5. Составления плана тренировок Образование: Кубанский государственный университет физической культуры и спорта Обучение в школе фитнеса «Fit Stаndаrd” Курс «биомеханика жиросжигания» Курс «Нутрициология» Курс «миофасциальный релиз» Опыт работы: 5 Лет Стаж тренировок: 8 лет Достижения: многократная чемпионка края и Юфо в беге на 60м, 100м по лёгкой атлетике На собственном опыте набрала мышечную массу с акцентом на ягодицы Специализация: -включение в работу ягодичных мышц ( проработка стопы, специальные упражнения) -коррекция осанки -МФР ( при верхнем перекрёстном синдроме, на мышцы туловища, для мышц ног) -силовой и функциональный тренинг -разработка рациона для снижения веса, для набора веса -стретчинг ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ 1.Анкетирование Общаемся с вами, про вашу проблему, цель и вашу пожелания в работе, к чему хотите прийти 2.Питание Подбираем для вас подходящее КБЖУ, чтобы быстро достичь результата Даю вам личные рекомендации по питанию, или же составляю меню на месяц 3.Тренировки Исходя из вашей цели, составляю вам четкий план тренировок с объяснением техники, разбираем вместе с вами что и как. Есть вариант с онлайн тренировками, или же 2 видео видео формат (от этого зависит цена) 4.Обратная связь Я с вами буду всегда на связи. Любой вопрос, я отвечу Для меня важен ваш результат! 5.Контроль Я отслеживаю технику каждого упражнения, вместе с вами устраняем ошибки в технике 6.Отчеты Каждый день я отслеживаю ваш рацион, также в тренировочном процессе. Пишите расскажу подробнее