Домашняя качалка - Александр Пасько

ЧТО TАKОЕ КУРС ТРEНИPОВОK «ДOМАШНЯЯ КAЧAЛKA» oт Алексaндрa Паcькo? Это цeлый набop пpиёмов, метoдoв и cпоcобов эффективно пpокачать мышцы в дoмашних условиях c макcимaльнo приближённoй имитациeй рaбoты сo штангoй, гaнтeлями и трeнажёpaми, иcпользуя огpaниченный набoр инструментов в виде пары гантель и набора эспандеров. По сути, данный курс тренировок даёт ключи и способы добиться построения качественных нейромышечных связей и нагрузить мышечные группы максимально эффективно в условиях отсутствия тренировок в тренажёрном зале. Здесь даны рекомендации по подбору упражнений, по технике выполнения этих упражнений, ведь она в данных условиях должна быть достаточно специфической, ибо эспандер не даёт стабильной нагрузки по всей траектории движения как это могут делать штанги или гантели. Также в курсе даны способы построения тренировочных схем для домашних тренировок с примерами и даны способы и техника использования уличного инвентаря типа турников и брусьев. — ЧТО ТЕБЕ ДАСТ КУРС ДОМАШНЯЯ КАЧАЛКА? — Ты наверняка уже слышал о самом эффективном курсе тренировок как «Переформатирование мышечной системы ». Онлайн курс «Домашняя качалка» включает в себя основу переформата для построения нейромышечных связей плюс даёт альтернативный способ тренировать мышцы и добиваться гипертрофии, сепарации и рельефа в домашних условиях с минимальным набором оборудования. Я научу тебя заставлять свои мышцы расти с помощью подручного инвентаря и уникальной техники упражнений, к которой я шёл несколько лет! Эспандеры обладают большим плюсом - это широкий спектр углов и траекторий, которые можно применять, в отличие от гантель и штанг. ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК? Минимальный набор для тренировок включает в себя: комплект гантелей весом до 12 кг, резиновые или пружинные эспандеры. Желательно: турник и брусья. Такое оборудование как штанги, гири, скамьи и тренажеры - необязательно для тренинга дома. Чтобы сделать заказ-пишем в сообщениях Высылаю в электронном варианте ссылкой на скачивание! Видеокурсы по другим темам Вы можете выбрать из моего профиля При покупке двух курсов, третий такой же или меньшей стоимости Вы получаете в подарок! Тренинг, Видеотренинг, Видео тренинг, Курс, Видеокурс,Видео-курс Инфокурс , Онлайн курс, Онлайн-курс , Оnlinе курс, Онлайн школа , Оnlinе школа, Обучение, курс, курсы по , инфокурс, видеокурс, марафон, Марафоны