Боди балет; Растяжка; Танцы

«Музыка твоего тела» - интересно? Станете лучше чувствовать себя, свое телесное и эмоциональное состояние – улучшаете контакт с собой и телом, а также эмоциональное состояние – улучшает контакт с собой. Что касается Боди-балета это отдельная история, направлен он проработку всех групп мышц, поэтому он считается отличной комплексной тренировкой для женщин всех возрастов. Преимущества уроков боди-балета: Стройное тело Владение собственным телом, улучшение координации Повышение концентрации Отличная осанка Гибкость, элегантность и грация. Боди балет-твой красивый путь к идеальной фигуре Возможность чувствовать свои границы, свое тело, получать его сигналы дана нам с рождения Практикую телесные практики на избавление блоков. Под телесными блоками мы подразумеваем «пережатые» места в теле человека: там, где у человека присутствует напряжение. Телесные блоки можно разделить на основные и ситуативные. Ситуативные – возникают вследствие текущего действия человека и связанной с ним усталости: долгое сидение в неудобной позе, концентрация на каком-то одном движении. То есть данный вид перенапряжения возникает, как реакция тела на те реальные обстоятельства и обстановку, в которых какое-то время находится человек. Базовые блоки формируются с детства и, запускаемые непроработанными психологическими проблемами, например, в общении с людьми, поначалу являются – всего лишь спонтанной реакцией на действия окружающих. Однако с возрастом человек, не проработавший свою «проблему», постепенно привыкает реагировать подобным образом не только на слова окружающих, но и на мир в целом, фактически формирует определенное негативное мировосприятие. Соответственно, мышцы человека, следуя за его мыслью и постоянно повторяемыми движениями, также «привыкают» находиться в определенном «зажатом» состоянии: человек словно адаптируется телом к своей проблеме, «обучаясь» постоянно держать свое тело определенным образом. Более того, постепенно человек настолько привыкает к такому состоянию тела, оно становится для него настолько естественным, что он уже даже не чувствует дискомфорта, но только – не на уровне мышления. Самые распространенные телесные блоки: 1. Скрип зубами; 2. Голова, втянутая в плечи; 3. Сутулость и боль в спине. Записывайся на практику и ты не пожалеешь что решилась Восстановить внутреннюю гармонию и равновесие посредством дыхательных упражнений и танца.С помощью техники визуализации мы раскроем свою женственность и начнём взаимодействовать с не. Практика может в дальнейшем будет проходить в Бирюлевском дендро парке, почему парк ? На мой взгляд это единственное место где можно ощутить энергию матушки -Земли. Обьединить все энергии и почувствовать и услышать своё тело! Если ты хочешь индивидуальное занятие, пиши договоримся о встрече) Будь здорова и знай, Ты, уникальна