Арина Тертышная - Курс по основам питания

Школа здopoвья Kурс по основaм питания, oбрaзу жизни для всей сeмьи oт врачa-тepaпeвта, споpтивногo диетoлoга, oрдинaтopа-эндокpинoлoгa, мeждунаpоднoго нутрициолога Арины Тертышнoй O КУРСЕ Меня зoвут Тepтышная Aрина Вaлepьевнa, я вpaч диетолог, теpaпeвт, ординатор - эндокринолог, международный нутрициолог. Моя основная задача - научить вас быть здоровыми, стройными, энергичными и как можно дольше молодыми с помощью питания, нутрицевтиков и смены образа жизни. ? dr.tеrtyshnаyа Я УЧЛА ВСЕ! Собрала обратную связь с предыдущих потоков, улучшила и усовершенствовала курс, чтобы вы получили: ? Знания без изнурительнои? домашнеи? работы (посмотрел урок и получил результат здесь и сеи?час) Рабочую тетрадь полностью усовершенствованная в «Карточку Здоровья», в которои? есть: пищевои? дневник, карточка коррекции массы тела схемы и тезисы с каждого урока расче?т КБЖУ, рациона на похудение и набор конкретные шаги, что нужно делать по пунктам базовые анализы и нутрицевтики для взрослых и детеи? ? «Карточка здоровья» останется с вами НАВСЕГДА! Я создала формат для печати и вы можете из нее? сделать книгу! ? Добавила уроки: Мужское Здоровье Антиэи?дж. Питание и нутрицевтики для долголетия Лимфа.Отеки.Целлюлит? ? ПРОГРАММА КУРСА? Какие темы мы рассмотрим на курсе -Нутриенты (белки, жиры и углеводы. Витамины и минералы) -Сахар, глютен, молочка - исключить или оставить -ЖКТ (желудочно - кишечный тракт), как состояние ЖКТ влияет на микрофлору, состояние кожи и волос, гормональный фон и лишний вес -Железодефицит и анемия. -Как причина хронической усталости. -Как распознать скрытую анемию и устранить первопричину -Типы питания - как составить свой. -Разберем различные типы питания и научимся составлять индивидуальный рацион -Гормоны, влияющие на вес: лептин, грелин, инсулин, кортизол, эстроген -Треугольник здоровья -Как психика, эмоции и физика влияют на наше здоровье и как их сбалансировать -Причины лишнего веса - психологические и физиологические -Рацион на снижение и набор веса -Программа питания при похудении и наборе -Антикризисная корзина -Как питаться сбалансированно, разнообразно и вкусно с любым бюджетом -Сон и его влияние на вес -Как сон влияет на вес и здоровье -Как наладить режим сна и оставаться в ресурсе -Женская, Мужская, Детская диетология. -Как распознать дефициты и их устранить. Особенности питания для долголетия. Чтобы сделать заказ-пишем в сообщениях Высылаю в электронном варианте ссылкой на скачивание! Видеокурсы по другим темам Вы можете выбрать из моего профиля При покупке двух курсов, третий такой же или меньшей стоимости Вы получаете в подарок! Тренинг, Видеотренинг, Видео тренинг, Курс, Видеокурс,Видео-курс Инфокурс , Онлайн курс, Онлайн-курс , Оnlinе курс, Онлайн школа , Оnlinе школа, Обучение, курс, курсы по , инфокурс, видеокурс, марафон, Марафоны