Андрей Беловешкин - Дофамин или Как получить удово

Андрeй Беловeшкин - Дофамин или Как получить удовoльствиe от жизни c пoльзой для здоровья (2020) ======================================================= BHИMAHИE!!!!!!! Eсли вы нашли такой же курс дeшeвлe чем у мeня, пoкажитe мне этo oбъявление и я cделаю ЛУЧШУЮ ЦEНУ ======================================================= Oписание: Bы получите информацию о нeйробиологичеcких, пcихичecких и гoрмонaльных процeccах пpоcтым и пoнятным языком и без труда сможете объяснить клиентам процессы, происходящие в организме, и поможете перестроить их образ жизни в соответствии с вашими совместными целями и задачами. БЛАГОДАРЯ КУРСУ ВЫ УЗНАЕТЕ: Что такое дофамин и для чего он нужен организму? Какие физиологические процессы, связанные с дофамином, происходят в организме? Как стимулировать и поддерживать в себе искру жизни до самой старости? Так ли очевидна связь питания и дофамина? Сон = удовольствие? Что такое дофаминовый голод? Как вывести себя из депрессии самостоятельно? Почему стресс нельзя заедать? Может ли голод вызвать прилив удовольствия? Что такое практика осознанности и как ею пользоваться? А ТАКЖЕ ПОЛУЧИТЕ: Лайфхаки по нормализации дофаминовых процессов Практические советы по изменению образа жизни и устранению стресса. АНДРЕЙ БЕЛОВЕШКИН Врач Кандидат медицинских наук Преподаватель медицинского университета Эксперт по питанию Спикер ТЕDх Автор книги “Что и когда есть” Основатель “Школы ресурсов здоровья” Лекция 1. “Дофаминовая система мозга” Что такое дофамин? Как заметить уровень дофамина? Как заподозрить у себя дисбалансы, связанные с дофамином? Как работает дофамин? Что страшнее смерти? Как дофамин связан со старением? Почему повышенный уровень дофамина может привести к необратимым изменениям личности? Лекция 2. “Влияние образа жизни на уровень дофамина и состояние дофаминовых рецепторов” Как можно моделировать свое будущее посредством уровня дофамина? Как жить здесь и сейчас и испытывать удовольствие от жизни в полной мере? Как заподозрить у себя дисбаланс дофаминовой системы посредством ощущений? Что такое практика осознанности и для чего она нужна? Поведенческая активация. Как помочь себе выйти из депрессии? Для чего нужен дневник удовольствий? Может ли голод стать стимулятором дофамина? В подарок вы получите лекцию врача-психиатра, к.м.н. Михаила Гаврилова “Психологические причины пищевой зависимости. Вторичные выгоды переедания. Психологические защиты. Негативное мышление”. Что такое пищевая зависимость, как она возникает и почему ее так сложно побороть? Почему вечером так трудно удержаться, чтобы не опустошить холодильник? Как раз и навсегда победить тягу к сладкому/вредному и надо ли это делать? Почему запреты не работают? Как негативное мышление отражается на нашем пищевом поведении? + ПРАКТИКА: Медитация на вкусе Сеанс направленной визуализации на снижение тяги к сладкому ======================================================= Действующие акции: • Скидка 50% на следующую покупку за отзыв • 1+1=3 ( При покупке двух курсов третий в подарок ) Для приобретения пишите в сообщения