Психолог

Пpивeтствую вcех! Мeня зовут Алина. Я начинaющий дипломиpованный психoлoг-конcультант. Oкoнчилa фeдeральную программу пepeпoдгoтoвки в Toмскoм Гоcударствeнном Унивеpcитeте пo спeциальнocти «Псиxолог-кoнсультaнт». Зaмужeм. Мaмa двоих долгожданныx дeтей 12 и 3 лет. В ближайших планax oбучeние на детcкого психолога, работе с МАК-картами. РАБОТАЮ в интегративном подходе (сочетание разных психологических направлений). Это значит, что я использую разные методы и техники при работе, исходя из запроса клиента, что делает терапию более эффективной. МОИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПРИНЦИПЫ И ЦЕННОСТИ: придерживаюсь принципов этического кодекса психолога. Я не навешиваю ярлыки, диагнозы, не осуждаю, не оцениваю, не даю советов как правильно делать, а как нет. Мы вместе с клиентом исследуем его трудности, ищем и находим пути решения согласно его ценностям, принципам и желаниям. При общении с клиентом стараюсь создать поддерживающую, принимающую, безопасную, конфиденциальную атмосферу. Т.е. некий островок безопасности, где можно рассказать все без стеснений и утайки, поплакать или посмеяться, не смущаясь своих эмоций. КОМУ Я ПОМОГАЮ, С ЧЕМ РАБОТАЮ: - помогаю мамам строить гармоничные отношения с детьми, оказывая помощь при эмоциональном выгорании, тревожности и страхах в материнстве (если ты считаешь себя недостаточно хорошей мамой, испытываешь постоянное чувство тревоги, усталости, сомнения все ли ты делаешь правильно, как все успеть – семья, работа, друзья и т.д.); - женщинам, столкнувшимися с проблемой зачатия (когда просто хочется поддержки, быть понятой и услышанной, а не слышать в ответ «Отпусти ситуацию/съезди на море и все произойдет»); - с принятием решения, определением выбора; - постоянное откладывание важных дел «на потом» (прокрастинация); - личностный кризис («не знаю, чего хочу», «чувствую, что что-то не так», «я не тем занимаюсь»); - тревожные состояния и страх, касающиеся любых аспектов жизни; - эмоциональное/профессиональное выгорание; - ко мне можно обратиться если просто хочется выговориться, поговорить по душам в безоценочной, конфиденциальной обстановке; - и другое. НА ПЕРВОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ: определяем ваш запрос (вашу трудность или проблему), определяем цели консультирования (то, к какому результату хочется прийти в процессе терапии), намечаем дальнейший план работы. ПО ИТОГУ РАБОТЫ: принятие себя с осознанием своих ценностей, чувств, эмоций и особенностей; улучшение качества жизни (выход из эмоционального выгорания, прокрастинации, кризисного состояния); изменение внутреннего состояния (снижение уровня тревоги, стресса, понимание своей «нормальности»). С ЧЕМ ПОКА НЕ РАБОТАЮ: с алко -, нарко -, игрозависимостями, проживание горя (смерть, утрата близких), психосоматикой, с подтвержденным психиатрическим диагнозом. ФОРМАТ РАБОТЫ: - Работаю только онлайн (WhаtsАрр, Теlеgrаm, Skyре). - Первая сессия проводится БЕСПЛАТНО либо за донат (любая сумма на ваше усмотрение). - Запись на консультацию осуществляется по местному времени (часовой пояс МСК+4) с 8.00 до 20.00. Если Вы находитесь в другом часовом поясе, пожалуйста, сообщите мне об этом. - Работаю по постоплате (оплата в конце сессии переводом или наличными средствами). - Длительность одной сессии – 60 минут. Возможно увеличение времени одной консультации (цена договорная). - Если возникла необходимость перенести либо отменить встречу, нужно это сделать за 6 часов до консультации. - консультирую мужчин и женщин от 18+. ПРАЙС-ЛИСТ: - АКЦИЯ ОКТЯБРЯ 2023Г – психологическое консультирование (2 сессии) для мамочек в декрете БЕСПЛАТНО (за отзыв). - Первая консультация 60 мин – БЕСПЛАТНО (либо донат). - Консультация психолога по видео- или аудиосвязи (WhаtsАрр, Теlеgrаm, Skyре) - 800 рублей. Пакет из 4 консультаций – 2800 рублей. - Консультация психолога по переписке - 1000 рублей (с 10.00 до 20.00), вы отвечаете в удобное для вас время, я, по возможности, сразу или предупреждаю о перерыве (необходима предварительная запись и предоплата за 24 часа). Пакет из 4 консультаций – 3600 рублей. - Услуга "Выговориться" - 1200 рублей. Если хочется срочно просто с кем-то поговорить, пожаловаться или поплакаться, быть услышанным, возможно увидеть взгляд со стороны (проводится в течение 1-1,5 часов, необходима 100% предоплата). Напишите мне «Хочу на консультацию» и мы подберём с вами удобное время! Добавляйте в избранное, чтобы не потерять!