Психолог эффект с 1 сессии. Работа с тревожностью

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, я практикующий психолог, клинический психолог, кризисный психолог. Изучаю психологию уже более 3 лет. Сейчас получаю образование, в АНО ДПО "НАДПО", клинического, кризисного психолога (2064 ч.). Для меня важно, чтобы мы с Вами решили проблему, проработали Ваш запрос, а в дальнейшем Вы смогли двигаться к своей цели без багажа проблем из прошлого. В процессе консультации для меня важны партнёрские отношения: Вы - хозяин своей судьбы, а я Ваш помощник. С чем Вы можете ко мне обратиться: - эмоциональное истощение, слабость, апатия, бессонница, раздражительность, выгорание; -тревожные (и панические) расстройства и фобии, в связи с неопределённостью, необходимостью совершать личные непростые выборы. -сохранение ресурсных отношений в семье, так как  напряжение и неопределённость находят выход в личных отношениях. -жизненные и финансовые кризисы -самооценка и уверенность в себе. -поддержка, помощь в принятии своего состояния Консультации онлайн: сообщения или аудиозвонок. Как проходит первая консультация? Консультация проходит в онлайн-формате, либо аудиозвонок, либо сообщениями. Непосредственно на консультации мы с Вами знакомимся, проясняем некоторые нюансы, правила: как я могу к Вам обращаться, обращение на ты или вы, время сессии, чтобы наше общение было максимально комфортным. Затем рассказываете, что именно Вас привело на консультацию, то есть уточняем какой именно запрос, актуальная проблема, что необходимо решить. Затем сбор анамнеза, это уже зависит от сложности запроса, если это консультация разовая, то будет достаточно вопросов про одну сферу, которая беспокоит в данный период, если запрос более сложный, то анамнез собирается со всех сфер жизни: семья, работа, отношения с родителями, физические показатели (как спите, питание, вредные привычки и т.д.), наследственность. Также рассматриваем «точки опоры», то есть Ваши сильные стороны. Обсуждаем в какие сроки, за сколько консультаций, примерно, можно решить Ваш запрос, по Вашему мнению. Обсуждаем на сколько эти сроки реальны. И продолжаем прорабатывать уже конкретный запрос, который переформулируем в определённую цель, которой мы должны достичь. Затем я прошу выполнить Вас небольшое упражнение, домашнее задание, которое поможет глубже проработать Вашу проблему. Ключевые слова #психолог #психотерапия #психология #психическое_здоровье #психический_рост #личностный_рост #эмоциональное_здоровье #тревожность #депрессия #самосознание #психологическая_поддержка #саморазвитие #самоанализ #самопознание #самоценность #эмоциональное_выгорание #самопринятие #самоуважение #консультация_психолога #психологическая_помощь #психолог_онлайн #подавление #стресс #отношения #саморазвитие #семейная_терапия #развитие_личности #психическое_здоровье