Книги комплектом: фейсфитнес, стрейчинг

Продам комплектом две книги для домашнего фитнеса: фейсфитнес за 10 минут в день и растяжка за 5 минут в день. Обе книги новые, купила для себя, но родился сыночек и.... как-то не до того. Книги идентичны по размеру (23,5x16 см) и исполнению: мягкая суперобложка с закладками, качественная белая бумага, цветные иллюстрации. Приятно держать в руках, даже смотрятся как единый комплект. Состояние идеальное, можно в подарок. 1. "Faceday: идеальное лицо за 10 минут в день" Елена Каркукли, Эксмо, 2020 год, 128 страниц. Книга от известного российского тренера по фейсфитнесу с методикой поддержания лица в тонусе и корректировки возрастных изменений. Есть ответы на основные вопросы начинающих, упражнения описаны чётко: что, как делаем и, главное, что нам это даёт. Присутствуют иллюстрации. Чувствуется основательный подход к делу. 2. "Даже негибкие люди могут сесть на шпагат" Эйко, Эксмо, 2019 год, 112 страниц. Книга от японской "королевы шпагата", тренера по йоге и аэробике Эйко о том, что любой человек может стать более гибким всего за месяц. Справедливости ради, речь идёт не совсем о шпагате, а о складке, как у девушки на обложке. Я уверена, что молодость это, прежде всего, гибкость, поэтому фанат мягкой растяжки. Здесь представлен краткий план тренировок на 4 недели с описанием упражнений и иллюстрациями. Но будьте готовы, что собственно упражнениям отведено 20 страниц, остальное это мотивирующие истории о японцах, которые опробуют систему занятий. Наверное для того, чтобы ты не переживал чувствуя себя бревном, а понял, что это нормально. Отдам обе книги за 450 руб. Отправлю, но только НЕ Почтой России. Если хотите купить с доставкой, пишите - договоримся! В профиле есть ещё книги! Можно выбрать из нескольких объявлений и сэкономить на доставке.