Здоровое тело

Вашему вниманию полный курс домашних тренировок от сертифицированного мастера спорта. Курс состоит из 21 блока занятий продолжительностью 30-35 мин каждый, блоки не повторяются, 1 блок- 1 день ( через день, через 2 дня- как Вам лучше будет заниматься и восстанавливаться, решаете сами заниматься ежедневно или, к примеру 3-4 раза в неделю, каждый блок подписан - 1 день, второй и т.д.) Курс рассчитан на работу со всеми группами мышц и каждый включает в себя разминку, основное занятие и растяжку в конце занятий в зависимости от задействованных мышц на тренировке. Очень продумано всё и грамотно построено, не скучно и вовлекает даже тех, кому тяжело себя заставить. Видео уроки Вы включаете у себя на телефоне, планшете,телевизоре- да где удобно, и в любое удобное для Вас время. Всего лишь полчаса в день и результат не заставит себя ждать. Не нужно после работы ехать на фитнес, искать парковку, поздно возвращаться домой, Вы сами подбираете удобное для Вас время. Оплачиваете один раз и пользуетесь всю жизнь! Если заниматься через день, то уроки у Вас не повторятся в течение полутора месяца, потом можете начать с начала или использовать конкретно понравившиеся тренировки, например упор на руки, или ягодицы и ноги, или работа со спиной ( хотя именно спина и шея наиболее слабые места у всех, т.к. чаще всего наблюдается малоподвижный образ жизни, сидячая работа, часто за рулём и прочее, поэтому спину можно смело укреплять или расслаблять после работы хоть каждый день. Оплата такого уровня курса смешная, по сравнению с тем сколько можно оставить в фитнес клубе, где даже абонемент на месяц может стоить дороже. Смотрите все товары в моём профиле!