Тренировки по боксу, кикбоксингу, мма

Школa единобоpcтв LЕОN. Групповые и пeрcонaльныe трeниpовки для врocлыx и дeтeй. Pаботаем c детьми, девушкaми/мужчинами, минимaльный вoзраст 4 года - мaксимальный 50 лeт, ктo занимaeтся у нac. ПОЛ, BOЗPАСT И УPОBЕHЬ ФИЗИЧEСKOЙ ПОДГOTОВКИ НE ВAЖEН. Hаши напpaвления: БOKС, KИКБOКСИНГ, ТАЙСКИЙ БОКС, СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА. !ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ В ГРУППЕ - БЕСПЛАТНО! Исходя из опыта, построили целую тренировочную систему, помогающую добиваться положительных результатов. Тренировка состоит из формирования и оттачивания навыков единоборств, функциональной и силовой тренировки на развитие всех физ.качеств, а так же растяжка - это лучший вариант тренировок для всестороннего развития! Бокс - лучший способ скинуть стресс, лишний вес и почувствовать себя сильным, уверенным в себе человеком! Предоставляем на выбор: 1 Формат персональных тренировок - быстрое погружение и обучение навыков техники ударов, работа на лапах(пэдах), индвидуальный тренировочных подход исходя из целей, силовой и функциональный тренинг, при желании спаринги, а также хорошее настроение в подарок! 2 Формат групп - обучение навыкам бокса, отработки в парах, работа на снарядах, полностью безопасные спарринги в защите под наблюдением тренера по желанию и готовности к ним, акцент на всестороненее развитие общей физическую подготовки, координации, формирование моральных качеств, а именно дисциплины, уверенности в себе, хорошей самооценки и бонусом заряд энергии для достижения побед в жизни;) _________________________________________ Список причин, почему стоит идти на тренировки и начать заниматься спортом: 1 Люди, регулярно занимающиеся физической активностью, обычно пребывают в лучшем настроении и в состоянии удовольствия, спорт улучшает ментальное здоровье человека, дает заряд бодрости, энергии и радости. Физическая активность вносит разнообразие в повседневную рутину. 2 Существует прямая связь между физической активностью и познавательными способностями человека: обучение даётся легче тем, кто ведёт активный образ жизни, занятия спортом улучшают обменные процессы в мозге, способствуя его лучшему функционированию, оказывает положительное воздействие на память и творческие способности. 3 Ежедневные победы над собственной ленью и регулярные занятия спортом учат самоорганизации и ответственности. Приобретение навыков единоборств и самообороны, а так же достижение спортивных результатов повышает самооценку, уверенность в себе и своих силах. 4 Благодаря спортивным нагрузкам улучшается кровоснабжение мышц и регуляция их деятельности нервной системой — происходит увеличение силы и рост мышечной массы. Разумный подход к спорту позволяет сформировать красивое тело - сильная мускулатура помогает сохранить хорошую осанку и приобрести крепкое здоровье. Тренировка мышечной системы повышает выносливость в условиях как физических, так и умственных нагрузок. 5 В ответ на физические нагрузки в организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше и ваш стресс уходит, в добавок укрепляется имунитет, следовательно, менее подвержены простудным заболеваниям. 6 Благодаря активному образу жизни скорость обмена веществ в вашем организме дольше остаётся на высоком уровне, что предотвращает старение. Подвижный образ жизни способствует формированию правильных пищевых привычек и бОльшему желанию следить за своим рационом. 7 Люди, ведущие активный образ жизни, менее подвержены тревожным состояниям, спорт эффективно помогает в борьбе с зависимостями. Регулярные занятия облегчают засыпание и улучшают качество сна. 8 В результате тренировок улучшается работа сердечной мышцы и увеличивается объём сердца, что повышает его мощность, работоспособность и выносливость в условиях физических нагрузок. Нагрузки способствуют более рациональному расходу энергии организмом, что приводит к снижению утомляемости. 9 Благодаря занятиям спортом улучшается чувство баланса и равновесия, что порой может сыграть решающую роль в предотвращении травм. 10 Спортивные нагрузки улучшают самоконтроль, повышает вашу концентрацию. Человек, регулярно занимающийся спортом, способен выполнить гораздо большую работу, чем малоподвижные люди. По статистике, уровень жизни тех, кто занимается спортом в целом выше.