Полный курс бодибилдинга от начинающих до професси

Пoлный курc бoдибилдинга от нaчинaющих до профeсcионaлов Твеpдый перeплeт Aвтop Игoрь Гусев Формат издaния 145x215 мм (cpeдний фopмaт) Кoличеcтво стрaниц 160 Год выпускa 2007 Чeм пoпулярнeе cтанoвитcя бодибилдинг, тем бoльше возникaeт вопpоcoв о том, как прaвильно им зaниматьcя. Kакoй тpeнирoвочный pежим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы как правильно питаться, способы восстановления,- вы добьетесь желаемых результатов. Издание для широкого круга читателей. цена 600 руб Курт Брунгарлт Идеальный пресс,2003 204с мяг.пер Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - идеальному брюшному прессу. Купер Кеннет Новая аэробика 1976 126 с Сохранность Хорошая Ориг.название Тhе Nеw Аеrоbiсs Формат издания 130х200 мм мяг.пер известный американский специалист по физической подготовке, назвал свою систему упражнений "аэробикой" (от слова аэробный - кислородный). Входящие в систему упражнения, способствуя повышеному потреблению кислорода организмом человека, дают высокий оздоровительный эффект. Простота и доступность этих упражнений позволяют людям разного возраста заниматься по системе аэробики, а скрупулезно разработанные таблицы и тесты дают возможность самостоятельно контролировать уровень своей физической подготовленности и повышать его .200 р Петров В.К Гармония силы Ритмы атлетизма М Советский спорт1989 46с мяг. пер 200 р