Фитнес тренер онлайн/офлайн
500 руб.
Привет! Меня зовут Арина, я персонaльный трeнер тренaжеpного зaлa, нутpициoлoг, тренер oнлайн, а тaкже пpeкрасный друг и челoвек)
Сo мнoй у тебя вceгда будут кpуглыe Ягодицы, плocкий живoт и здорoвaя спинa
Без запрeтов и огрaничeний, расскaжу как кушaть вcе и быть в идеальнoй форме
1. Онлайн вeдeниe ( тренировки, питание)
2. тренировки в зале Селезнева 4/9
3. Тренировки онлайн по видео связи
4. Составление плана питания
5. Составления плана тренировок
Образование:
Кубанский государственный университет физической культуры и спорта
Обучение в школе фитнеса «Fit Stаndаrd”
Курс «биомеханика жиросжигания»
Курс «Нутрициология»
Курс «миофасциальный релиз»
Опыт работы: 5 Лет
Стаж тренировок: 8 лет
Достижения: многократная чемпионка края и Юфо в беге на 60м, 100м по лёгкой атлетике
На собственном опыте набрала мышечную массу с акцентом на ягодицы
Специализация:
-включение в работу ягодичных мышц ( проработка стопы, специальные упражнения)
-коррекция осанки
-МФР ( при верхнем перекрёстном синдроме, на мышцы туловища, для мышц ног)
-силовой и функциональный тренинг
-разработка рациона для снижения веса, для набора веса
-стретчинг
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ
1.Анкетирование
Общаемся с вами, про вашу проблему, цель и вашу пожелания в работе, к чему хотите прийти
2.Питание
Подбираем для вас подходящее КБЖУ, чтобы быстро достичь результата
Даю вам личные рекомендации по питанию
3.Тренировки
Исходя из вашей цели, составляю вам четкий план тренировок с объяснением техники, разбираем вместе с вами что и как
4.Обратная связь
Я с вами буду всегда на связи. Любой вопрос, я отвечу
Для меня важен ваш результат!
5.Контроль
Я отслеживаю технику каждого упражнения, вместе с вами устраняем ошибки в технике
6.Отчеты
Каждый день я отслеживаю ваш рацион, также в тренировочном процессе, даю рекомендации
Объвление найдено на сайте avito.ru. Перейдите по ссылке для покупки или просмотра более подробной информации