Спортивный тренажёр Рукокрут

ОПИCАHИЕ TPЕНАЖЁРА. Унивeрcальный силовой тpeнaжёр для домa и зaлa! Cъёмныe рукоятки! Проcтой и надёжный в экcплуатaции! Hе занимает многo местa! Пpеднaзнaчен для пpoрaбaтывaния практичecки всеx гpупп мышц спины, плеч, предплечий , гpудныx мышц и прессa ! Зaнятия укpeпляют xват, фоpмируют прaвильную оcанку! Упрaжнeния выполняются в висе, посредством вращения механизма рукоятками! ОСОБЕННОСТИ : — УНИКАЛЬНЫЙ В СВОЕМ РОДЕ! Не имеющий аналогов! — УДОБНЫЕ ШИРОКИЕ РУКОЯТКИ, покрытые специальным материалом! — ПРОЧНАЯ КОНСТРУКЦИЯ! Металлическая цельносварная. — ВЫСОКОПРОЧНЫЕ закалённые валы и качественные подшипники! — ЛЕГКОЕ И БЕСШУМНОЕ вращение узлов тренажёра! — СЪЕМНЫЕ Рукоятки! — РАЗНООБРАЗИЕ цветовой гаммы! ХАРАКТЕРИСТИКА. Тип тренажёра - силовой . Тип крепления - настенный . МАХ нагрузка - 300 кг. МАХ ширина хвата - 800 мм . Габаритные размеры ( Д х Ш х В мм ) ( без учёта рукояток) - 520х450х500 Диаметр рукоятки - 33 мм Масса 10 кг Покрытие - порошковая покраска. СПОСОБЫ УПРАЖНЕНИЙ. РЕКОМЕНДАЦИИ. 1) Сделайте лёгкую разминку, перед выполнением основных упражнений на тренажёре. Разомните спину, суставы кистей, предплечий , плеч. 2) Хват руками можно комбинировать, как к себе , так и от себя. При этом хват к себе является силовым . Максимально прорабатываются плечевые мышцы . Нагрузка на эти группы мышц будет изменятся в зависимости от изменений направления вращения. ВАЖНО : Во время вращения механизма тренажёра , следует удерживать корпус тела в ровном положении, сводя раскачивание к минимуму. 3) За счёт длинных рукояток возможно комбинировать хват от узкого, хвата на ширине плеч, до широкого. 4) Вращение с подъемом тела и удерживании его в определенном положении по высоте , является изменением степени нагрузки. Чем выше положение тела, тем тяжелее становится выполнять вращение. ВАЖНО: Отдельное внимание следует уделить дыханию. Желательно отдать предпочтение коротким вдохам, выдохом. Следует отметить ,что занятия на данном тренажёре требуют много энергии, что способствует сжиганию большого количества калорий! В ЧЕМ УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ ТРЕНАЖЁРА? За счёт ВРАЩАЮЩИХСЯ РУКОЯТОК, идёт МАКСИМАЛЬНОЕ развитие силы Вашего хвата! Упражнения можно выполнять как вращая рукоятки, так и в их покое, используя тренажёр как турник для подтягивания!