Фитнес тренер

Я была из тех девушек которые понюхала пироженку и поправились . А после нескольких беременностей, кесарева я набрала критический для себя вес. Отражение в зеркале все больше вгоняло в депрессивное состояние. Я устала постоянно худеть, ограничивать себя во всем. Я перепробовала различные способы для того чтобы похудеть: не есть после 18:00, не есть углеводы, не есть жирное, голодание, волшебные таблеточки, много кардио, страдала РПП и так далее... Ничего не давало результата, все лишь приводило к набору веса. Я худела и снова поправлялась, замкнутый круг. Почему то люди думают что если они похудею и купят желанную кофточку размера S то будут выглядеть намного лучше и привлекательнее. Это далеко не так! Все что мы получим без спорта это дряблое желейное тело которое далеко от идеала. Благодаря тому, что я занялась своим питанием и спортом я сбросила 25кг и продолжаю идти дальше к поставленной цели! Я отучилась на диетолога нутрициолога в Московской школе фитнеса и бодибилдинга, на тренера групповых программ; затем в Казани прошла обучение тренера в Fitness & Science Academy. Я смогла помочь себе, помогу и тебе! ______ Составление программ тренировок зал/дом (самостоятельные тренировки) Программа питания Ведение онлайн (тренируемся в звонке) Персональное ведение в клубе step by step Групповые занятия в клубе Помогу сбросить вес, набрать, сохранить текущий с улучшением качества тела. Улучшить силовые показатели, выносливость и т.д