Йога, растяжка, фитнес

Практика йоги для начинающих направлена на мягкое введение вас в мир йоги. Занятия проходят в мини-группах (не больше 6 человек) Пробное занятие - донейшн. На йоге мы легко и свободно осваиваем самые простые и основные асаны (позы, упражнения), направленные на - эффективную проработку болей в спине, - зажимов в мышцах, - на укрепление тела - и развитие гибкости. Йога • повышает пластичность всех связок и сухожилий, • убирает напряжение с мышц, • помогает нормализовать давление, • убрать головные боли, • исправить осанку, • снизить вес, • нормализовать пищеварение, • улучшить сон, • успокоиться при стрессе. Дыхательные практики и медитации, проводимые в группе, ◇ позволяют легко гармонизировать эмоциональное состояние, ◇ поднять настроение, ◇ повысить энергичность и ясность мышления. Приходите ко мне на практику, и Вы увидите, что йога - это простой и эффективный способ сделать новые шаги на пути к здоровой, счастливой и гармоничной жизни. ___________________ Расписание: ВТ, ЧТ - 18:10-19:30 СБ 10:00-11:20 ТРК Радуга, ул. Первомайская, 8, 2 этаж, пространство Облака Лофт. Абонемент на 8 занятий - 3000р Пробное занятие - оплата по сердцу