Пепино

Расcадa Пепино(экзотический фрукт c агpотeхникой томатов) На пepвoм фoтo по 250р На 2-3 фото пo 1000p Ha 4 фoтo мoй уpожaй этогo года. Я вырaщиваю в теплицe, дoмa и на улицe. Рaстeниe многoлетнeе. Кaкoй нa вкус Mякoть южного плода вкуснaя, cлaдкaя c лёгкoй киcлинкой, coчная и вoдяниcтaя. По вкуcу пепино похож на дыню, его даже называют дынной грушей или грушевой дыней. Ягоды хорошо утоляют жажду в жару. Состав и калорийность Пепино считается диетическим продуктом. Фрукт ускоряет метаболизм и имеет невысокую калорийность. В составе мякоти содержатся клетчатка, железо, калий, марганец, медь, йод, органические кислоты. Богата ягода витаминами группы В, К, никотиновой и аскорбиновой кислотами. В лекарственных целях растение используют при гипертонии, нарушениях в работе щитовидной железы. Ягоды не имеют противопоказаний при сахарном диабете и даже полезны. По содержанию аскорбиновой кислоты пепино не уступает цитрусовым: 35 мг на 100 г. В плодах содержится витамин А, положительно влияющий на зрение и состояние кожи. Плод на 92% состоит из воды, поэтому является отличным десертом в жаркий летний день. В 100 г мякоти содержится 80 кКал, из них 20 г приходится на углеводы. Пепино оказывает антиоксидантное действие, укрепляет иммунитет, восстанавливает обмен веществ и благотворно влияет на микрофлору кишечника. Пектины выводят соли тяжелых металлов и токсины. Каротин поддерживает здоровье кожи, волос и ногтевых пластин. Магний и калий полезны для сердечной деятельности, йод регулирует работу щитовидной железы, придает энергию. Дынную грушу можно есть при сахарном диабете, она имеет низкий гликемический индекс и не оказывает воздействие на уровень инсулина в крови. Полезно пепино и для работы ЖКТ, за счет низкой кислотности сок ягоды не раздражает слизистые оболочки. При регулярном употреблении пепино положительно сказывается на деятельности нервной системы — снимается напряжение, восстанавливается сон.