Релакс-тур

Впeрвыe нa Урaлe новый формат туpа для цeнителей качeствeнного отдыxa. ️ Ocтaлось всегo 4 местa Прeдлагаем вам качествeнный и пoлезный oтдых в сопрoвождении диплoмиpовaнногo псиxoлога, котopый pаccкажет всe о стресce, научит эффeктивнo cнимaть нaпpяжeниe и пoможет расслабиться уже в ближайшие выходные в одном из самых красивым мест Урала - в селе Слобода, знаменитым своими живописными пейзажами и историческими достопримечательностями. База отдыха Чусовая знаменита своим гостеприимством, атмосферой уюта, благоустроенной территорией и обилием развлечений на любой вкус. В стоимость тура включено питание, проживание в комфортных двухместных номерах, авторский тренинг и индивидуальные консультации психолога, а также сопровождение и экскурсии по местности опытного гида, настоящая русская баня и пребывание на территории базы отдыха неограниченное время. Что вас ждет: • незабываемый отдых с красивыми видами и прогулка на свежем воздухе, экскурсия по окрестностям базы; ‌• полезная информация о том, что такое стрессе и как выстраивать с ним отношения; • ‌дыхательные практики, ‌тренинговые упражнения и медитативные техники в безопасном для вас пространстве; • ‌консультации дипломированного психолога, ‌ответы на важные для вас вопросы; ‌• костровые вечера: вкусные шашлыки, искры над пламенем, задушевные беседы и звуки соснового леса вокруг. • уютные посиделки, настольные игры, увлекательные фильмы и новые приятные знакомства. • ‌душистая баня на дровах и теплый бассейн под открытым небом. Программа тура: День 1 ‌‌19:00 - Отправляемся из центра Екатеринбурга на базу отдыха «Чусовая» ‌ ‌21:00 - Прибываем на базу и заселяемся в комфортные двухместные номера в корпусе «Георгиевский». Если вы едете на личном транспорте, вы можете прибыть на базу раньше, заселение в номера возможно с 15:00 ‌Легкий вечерний перекус ‌Осматриваем территорию, знакомимся друг с другом ‌ ‌23:00 - Подготовка ко сну День 2 ‌ ‌08:00 - Неспешное пробуждение ‌ ‌09:00 - Завтрак. Кратковременная прогулка ‌ ‌10:00 - Первая часть тренинга: ‌Ликбез о стрессе: что такое стресс и как формируется хронический стресс, профилактика стресса, техники расслабления при стрессе ‌Дыхательные и мышечные практики релаксации ‌Техники работы с образами ‌Индивидуальные мини-консультации по личным вопросам ‌ 12:00 - Отдых: прогуляемся по свежему воздуху и насладимся живописными видами на реку Чусовая и село Слобода ‌ ‌13:00 - Обед ‌ ‌14:00 - Вторая честь тренинга: ‌Психотерапевтические упражнения ‌Медитативные техники ‌ 18:00 - Отдых. Ужин ‌Вечером мы жарим шашлыки, играем в настольные игры, смотрим фильмы, купаемся в бассейне или проводим время на свое усмотрение ‌ ‌23:00 - Подготовка ко сну День 3 ‌ ‌08:00 - Неспешное пробуждение ‌ ‌09:00 - Завтрак ‌ ‌‌10:00 - Заключительная часть тренинга. ‌В этот день вас ждет творческая практика с сюрпризом, и уютная медитация. В конце мы делимся впечатлениями, даем обратную связь и завершаем ретрит. ‌ ‌13:00 - Обед ‌ 14:00 - После обеда нас ждет мини-экскурсия по окрестностям базы ‌ ‌16:00 - Двухчасовая баня с камином или спа-комплекс с термальным бассейном ‌ 18.00 - Выезд обратно в Екатеринбург. ‌Время пребывания на территории базы не ограничено, можно использовать его в соответствии с индивидуальными предпочтениями, если приедете на собственном транспорте. ️Употребление алкогольных напитков во время тура категорически запрещено. Более подробную информаци и ссылку на сайт мероприятия предоставлю в личных сообщениях.