Йога

Приглашаю на практики йоги Практика направлена на наполнение энергией и восстановление сил организма. Практика включает: комплекс асан для тонуса и физической силы тела комплекс асан на растяжку дыхательные техники для наполнения энергией и укрепления здоровья медитация в шавасане для глубокого расслабления Зачем нужно заниматься йогой? ️Йога знакомит нас с собой: с телом, физиологией, сознанием, дыханием, эмоциями.  ️Йога открывает возможность постоянного развития и самопознания. ️ Йога учит нас оставаться в настоящем моменте, принимая себя такими, какие мы есть. Специализация: - Хатха йога - медитативная/чакральная йога -йога для беременных -йога в гамаках -гвоздестояние Образование: •  2019г. Сертификат инструктора йоги в гамаках. О.Калинина и «Йога в гамаках продвинутый уровень». "Fly yoga" К.Грицук, И.Петруня. •  2020г. "Авторские тренировки с использованием гамаков. Продвинутый уровень". О.Зинатова •  2022г. Сертификат "Анатомическая йога". А.Шипков, Н.Бажнина •  2022г. Сертификат "Йога до и после родов". А.Порох, Н.Мурзина •  2023г. Сертификат "Правки в асанах". А.Плетнев •  2023г. Сертификат "Функциональные и креативные возможности тренировок с использованием гамака". О.Зинатова •  2023 «Физиологическая йога». А.Шипков, Н.Бажнина О себе: Личная практика с 2017г. С 2018г. практикую в традиции Адвайты Веданты просветлённого мастера Свами Вишнудевананда Гири. Проходила пять 2-х недельных ритритов по йоге и медитации и более двадцати 3-х и 5-и дневных ритритов в разных странах. Организовываю приезды монахов с лекциями и семинарами. Дополнительно в работе использую поющие чаши, медитативные и дыхательные техники. Дополнительно: Наличие диплома по «Возрастной психологии» и навыки психологического консультирования. Знание основ нутрициологии. Прайс Индивидуально или в паре: 60 мин 1600 руб 90 мин 2100руб В общей группе от 400 руб ️Занятия проходят в йога студии на ботанике ️Возможны занятия онлайн 60 мин 900 руб