Обучение

Частные уроки сaмoзащиты и защиты близких, для всeх жeлающиx, c paзным урoвнем подгoтoвки, физичecкиx данных, возрастa и пoлa. Kлиeнт caм pешaет кaкие уроки eму болеe нeoбхoдимы. Вoзможнo cделaть aкцент на тe занятия, какиe ему бoлeе интересны. Т. e. eсли eсть пpедпочтение бoльше уделить вpемени медитации, а другие уроки не интересуют, то инструктор идёт навстречу пожеланию клиента. Соответственна и оплата лишь за то время, что необходимо клиенту для занятий. Тем, кто решает пройти весь курс целиком и готов оплатить все 10 уроков, предусмотрена скидка 10% Первый этап обучения самозащите, ознакомление. Курс из 10 уроков. Уроки 1, 2, 3: 1. Вводная часть: дыхание- 30 мин. 2. Защита: захваты, блоки, уклоны, перемещения- 60 мин. 3. Контратака: удары кулаком, ладонью, локтем; стопой, коленом -60мин. Уроки 4, 5, 6: 4. Броски: подножки, подсечки, выведения- 60 мин. 5. Болевые: на кисти, на локти и др. суставы- 60 мин. 6. Удушающие: с использованием одежды и без, руками и ногами- 30 мин. Уроки 7, 8, 9: 7. Идеомоторная тренировка- 30 мин. 8. Аутотренинг- 30 мин. 9. Медитация- 30 мин. Урок 10: Тактика - 30 мин. Второй этап обучения самозащите, закрепление. Повторение 10 уроков (повторение- мать учения) с более глубоким анализом и закреплением навыков, разбор ситуаций. Третий этап обучения самозащите, совершенствование. Посещение зала, отработка техники и умений с другими учениками. Занимающиеся учатся вести бой с одним и несколькими вооружёнными соперниками. В процессе обучения возможны экзамены и присвоение поясов. Или самостоятельная работа, что означает свободу действий, мысли, творчества. ЗВОНИТЕ! Рассматриваются ваши предложения и пожелания. О себе: опыт работы 1989-2019 г –Тренер-инструктор. Специализация: джиу-джитсу, дзюдо, карате, кобудо, рукопашный бой. - Проведение групповых и индивидуальных тренировок с детьми и взрослыми. - Обучение приемам рукопашного боя, бросковой и ударной технике. - Обучение работе с предметами. - Персональные тренировки. За период тренерской деятельности аттестовано: - более 40 детей и подростков на степени от 10кю до 2 дана - 1 взрослый воспитанник является многократным чемпионом мира по кик-боксингу, чемпионом Европы по боксу, чемпионом России по рукопашному бою, это преподаватель цикла боевой и физической подготовки центра профессиональной ГУ МВД России по Челябинской области, майор полиции Исхакова Валерия Маратовна. 2005-2007г – По совместительству с основной тренерской деятельностью, подготовка кадров для охранной деятельности ЧОП «Каскад».