Балансировочная платформа, балансировочный диск

Что такое балансировочный диск Балансировочный диск — это простой и компактный тренажер для развития координации и укрепления опорно-двигательного аппарата. Использовать диск можно в тренажерном зале, дома и даже в офисе. Балансировочный диск чаще всего представляет из себя круглую, наполненную воздухом подушку. Одна из сторон инвентаря чаще всего гладкая, а вторая сторона имеет небольшие резиновые шипы для улучшения циркуляции крови в тканях. Принцип действия балансировочной платформы — в нестабильной поверхности. Встав на нее, нужно сохранить равновесие. Для предотвращения падения спортсмену необходимо задействовать все тело. Польза от балансировочного диска Несмотря на небольшие габариты и простоту в использовании, балансировочный диск имеет множество преимуществ для здоровья и красоты вашего тела. Среди них: профилактика сколиоза и плоскостопия; укрепление мышц всего тела; выравнивание осанки; тренировка вестибулярного аппарата; развитие гибкости; похудение; повышение тонуса мышц; восстановление после травм и операций. Одновременно с высокой нагрузкой влияние на суставы во время тренировки с диском минимальное. Это делает балансировочный диск безопасным спортивным аксессуаром.