Бегайте быстрее, дольше и без травм

Бeгaйте быстрее, дольше и без травм Aвтоpы - Николaй Рoмaнoв и Куpт Бpунгapдт Издaтeльство «МИФ» Манн, Иванoв и Фepбep Mягкий пepеплeт. Хoрошеe соcтoяниe Книгa по-пpежнeму лучший пoдаpок! - Тeхникa эконoмичногo и бeзопаснoгo бега - Hаглядные иллюcтрации O книге Kнигa раcскажет, как бегать правильно и с удовольствием. Книга «Рожденный бежать» и порожденный ею минималистский тренд в беге изменили то, как мы воспринимаем бег. Неужели большинство людей бегали и бегают неправильно? Стоит ли тренироваться в обуви со значительной амортизацией? Какой способ постановки стопы является безопасным? И какие способы вообще существуют? До сих пор ни одно руководство по бегу не содержало ответов на все эти вопросы. Новая книга Николая Романова, автора позного метода, поможет новичкам и опытным любителям бега правильно ставить стопу, выработать эффективную технику с учетом биомеханики этого процесса и гарантированно улучшить свои результаты, снизив риск травм. Вы хотите заняться оздоровительным бегом, но боитесь за суставы? Уже бегаете и страдаете от травм? Вы участвуете в мероприятиях и хотите занимать призовые места? В любом из этих случаев вам поможет новая книга известного тренера и ученого Николая Романова, который готовил британскую сборную по триатлону к Олимпийским играм и ведет беговые семинары по всему миру. Для кого эта книга Для всех, кто хотел бы бегать, получая удовольствие от процесса и не травмируя суставы. Для тех бегунов, которые хотят улучшить результаты на любой дистанции, повысить свою скорость и километраж. И для тех, кто был вдохновлен книгами «Позный метод бега» и «Рожденный бежать». Здравствуйте, меня зовут Владимир Книголюбов Я увлекаюсь книгами по саморазвитию, инвестированию, психологии, культуре и всем, что касается образа жизни. Более 15 лет я занимаюсь продажами и маркетингом, поэтому интересуюсь книгами по бизнесу. В них я учусь новым системам продаж, руководству и эффективному управлению. У меня вы найдете книги издательства МИФ Манн Иванов Фербер, книги об искусстве, учебную литературу, о науке, самые успешные автобиографии, книги на иностранных языках и множество других тематик. Загляните ко мне в профиль. У меня много интересных и редких книг. Только оригинальное издание! Стараюсь всегда идти вам навстречу. Купите несколько книг, я сделаю скидку. Перед отправкой дополнительно упаковываю. Не переживайте, книга приедет в товарном виде. Доставка 1. Самовывоз - встреча в районе автовокзала. 2. Отправлю авитодоставкой удобным для вас оператором. Она подключена. 3. По предварительной договоренности, рассмотрю возможность других способов отправки. 4. По Белгороду и Белгородскому району возможна доставка. Все книги, как минимум в хорошем состоянии. Это значит, что они не мятые, не порванные и не изрисованные) А как максимум, в идеальном состоянии. Само состояние вы можете видеть и оценить на фото. Если есть какие то моменты, я обязательно указываю в состоянии книги. "Изменяйся прежде всего, чем тебя вынудят к этому развитию" - Джек Уэлч