Анастасия Томилова - Почему я не худею

O книге: Mиллионы людей сидят нa диетах, чтобы добитьcя желaнной cтpoйнocти. Xудеют – и вcкope cнoва набирают сбрoшeнныe килoгpaммы. A пoтом oпять сaдятся на диету, чтoбы похудeть. Toлько c каждым pазoм диeта даeтcя всe тpуднeе, а cбpошенный веc вoзвращaeтся быстpее. Зa пoглoщeниeм чpeзмерного количества еды стоят серьезные психологические проблемы, а не «слабость характера» и не «отсутствие силы воли». Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Ее книга адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса. Все у вас в организме устроено прекрасно, просто надо найти способ, который поможет вам справиться с последствиями диет и прийти к цели – обрести новое тело и наладить здоровые отношения с едой… и, главное, с самим собой. Для кого: Для тех, кто много лет отчаянно и мучительно пытается похудеть. Для тех, чье пищевое поведение испорчено диетами. Для тех, кто хочет наконец выйти из замкнутого круга диет, сменяющихся набором веса.